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月子房间套餐：科学饮食：产后科学饮食是防止产后肥胖的关键一环，产后妈妈切忌大吃大喝，除了比平时多吃动物性蛋白以外，蔬菜、水果的摄取也不可缺少。每天食物推荐量：主食包括米、面、杂粮450克；动物性食品200克；蛋类150克；食用油20毫升；牛奶或豆浆250毫升；蔬菜450克，水果100克左右；其它，如白糖、芝麻等各20克左右。另外，尽量不要吃辛辣、生冷、油炸等刺激性食物。产后护理基本知识：每日应观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正常量，或色，玄武月子房间服务套餐、气味改变，玄武月子房间服务套餐，以及时间的延长，玄武月子房间服务套餐，均视为异常。宝宝健康成长护理套餐：宝宝生命体征的临测。玄武月子房间服务套餐

产后均衡营养靓妈咪：谷类为主，粗细搭配；蔬菜、水果为辅，品种多样(蔬菜淖水后炒热吃，水果用开水泡一下外皮再剥皮吃，适量，少吃容易过敏的水果比如芒果、菠萝等。每天吃奶1一2杯，多吃豆制品食物。荦素搭配，多吃鱼、蛋。少盐油，不过量，餐次分配合理。足量喝水．限酒，吃新鲜卫生的食物。产后康复关键在科学的坐月子：生宝宝接下来的42天，就是产妇的产褥期，民间俗称把这段时间称“坐月子”。中医认为，因为经过生产时的用力与出血、体力耗损，处于“血不足，气亦虚”的状态，容易出现多汗、尿多、关节酸痛、头晕头疼等，尤其需要产后的休养复原。玄武月子房间服务套餐明星产后御用私教培训导师，个性化定制月子瑜伽课程。

月子房间套餐：产后腹部护理也是非常关键的，由于胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，会降低肌肉弹性，导致腹部肌肉松弛，产后脂肪容易堆积，形成腹部肥大（小肚腩）。如何减掉小肚子上多余脂肪恢复孕前状态，是每个产后妈妈关心的问题。本文根据国内多数妇产科**经验，特总结以下三种简单、方便、有效、实用的方法：使用专业助缩收腹带：收腹带，内含益母草、鹿胎粉、红花、三七等汉方中药成分。助缩收腹效果理想，且对产后扩张的子宫、产道及生理恢复亦有很好作用。

在月子房间套餐的贴心合理照顾之下，不管是在生完婴儿后妈妈还是刚出生的婴幼儿都可以得到很不错的照顾，从而产后妈妈也可以得到更好的恢复，是现在很多人都愿意选择的坐月子方式。月子中心在设计时，有独栋的楼房，这样类型的月子中心可以随意的设计，并且可利用的空间也非常对，每个房间也可以有自己单独个性化的设计，这样的月子中心有非常多不同的套餐可以选择，价格的范围也比较广。吉嬷嬷月子房间套餐中心由专业的中医师、营养师和经验丰富的厨师，组成专业的“月子餐”团队，严格科学选择食材，为产妇量身定制健康美味的个性化月子餐膳食方案。宝宝健康成长护理套餐：指甲处理、皮肤护理。

月子房间套餐：有单独的产后修复中心，一对一高级私密护理，限度的规避交叉影响，保证了私密性的同时，也做到了卫生安全。刚出生的婴儿非常娇嫩，他们更需要专业的护理，贝宝从宝宝入住开始进行检查出院小结、对宝宝进行全身评估，制定宝宝护理计划。专业护士团队24小时大范围护理，随时监测新生宝宝的生命体征，母乳喂养情况以及正常生理变化的护理，如黄疸的变化、脐带的脱落等。月子中心适合人群：老公工作忙，双方父母又不在身边，新手妈妈一个人举步维艰。父母年纪较大不想让父母太过劳累。新妈妈恢复护理套餐：专业母婴护理师28天24个小时贴心护理。玄武月子房间服务套餐

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健康产后护理注意事项：医学级产妇垫，使用带有计量恶露量的产妇垫，随时记录恶露量的变化，观察是否在正常范围内。100%纯棉制品，产妇分娩后肌肤很敏感，伤口也容易影响，必须使用全棉的产品，市面上很多产妇用品都不是纯棉的，产妇使用起来会不舒适，容易过敏。消毒灭菌，产妇使用的东西必须经过灭菌，尽量使用达到国家医疗器械标准的产品。产后修复有哪些知识：环境：产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给宝宝妈妈提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。玄武月子房间服务套餐

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